קניות בסופר עם הילדים – סופר מאמא

האם אתם הולכים לקניות בסופר עם הילדים ? מעדיפים לבד/ ביחד?

הורים רבים מתארים את ההליכה לקניות בסופרמרקט עם הילדים כחוויה קשה, מעייפת,

מורטת עצבים ומתסכלת: הילד/ה לא הפסיק לבקש ממתק, ושוקו, וחטיף, ומעדן שוקולד.

כשסרבנו התחיל לצעוק, ליילל, לבעוט, להשתטח על הרצפה….

מה אפשר לעשות??

אפשר גם אחרת!!

חווית הקניה המשותפת יכולה להיות נעימה, מחברת, מעצימה וגם לתת לילד הזדמנות

להכיר ולבחור מזונות חדשים, אותם לא ניסה לאכול לפני כן:

1. בחרו זמן בו הילד לא עייף מדי או רעב.

2. הכינו רשימה של המצרכים אותם הולכים לקנות- שתפו את הילד בתכולת הרשימה

3. אתגרו את הילד בהכנסה לרשימה של ירק/פרי/ כל מזון אותו הייתם רוצים שינסה-

לבחירתו מכלל המוצרים באותה הקבוצה. לדוגמא, הוא יבחר איזה ירק או איזו גבינה או

איזה מוצר מקבוצת חלבון ( למתקדמים!)

4. תנו לילד לעזור בקנייה עצמה- למצוא את המיקום בסופר, להביא מהמדפים, לבחור

את התפוחים ולארוז.

5. דברו וקבעו עם הילד מראש - אם בכלל קונים, ואיזה: חטיף, ממתק, צ׳ופר לבחירתו.

נסו להיכנס לפרטים הקטנים, איזה סוג גלידה, איזה גודל אריזה וכו'.

6. נסו לקנות אריזות קטנות שמסיימים בפעם אחת. אריזות אישיות או אריזה אחת

משותפת לכלל המשפחה.

7. הזכירו לילד את הסיכומים לפני ההגעה לקנייה.

8. חזקו את הילד על הסיכומים שעמד בהם. תנו הרגשה של מסוגלות, הצלחה, שייכות

למאמץ המשפחתי, במילוי המטלות של הבית.

9. גם אם הילד מתקשה לעמוד בהסכמים המוקדמים, הזכירו לו על מה דיברתם איתו, גלו

הבנה לקושי שלו. לאחר האירוע דברו עמו בנחת לגבי דרכי התמודדות בביקור הבא בסופר,

ושדרו לו שאתם מאמינים בו וביכולותיו.

בהצלחה ובהנאה